Motivación personal

¿Cuáles son los objetivos del curso de motivación personal?

• Proporcionar los conocimientos teórico-prácticos necesarios para comprender la relación entre emociones y motivación personal.
• Reconocer la importancia de la inteligencia emocional como base para el desarrollo personal y profesional.
• Identificar y ejercitar las aptitudes esenciales para potenciar la inteligencia emocional.
• Aprender estrategias para el control y gestión de emociones negativas.
• Comprender la interacción entre personalidad y emoción para una mejor autorregulación.
• Introducir y aplicar las prácticas de Mindfulness como herramienta para el equilibrio emocional.
• Desarrollar habilidades de relajación en el contexto del Mindfulness.
• Analizar el impacto del estrés y aprender técnicas para reducirlo y manejarlo eficazmente.
• Utilizar técnicas cognitivas y de autocontrol como base para la autorregulación emocional.
• Conocer la integración de psicoterapia y Mindfulness para fortalecer el control emocional.
• Proporcionar una guía de referencia para aplicar los conocimientos adquiridos a la vida cotidiana y al desarrollo de la motivación personal.

¿Cuáles son los contenidos del curso de motivación personal?

• Módulo 0. La importancia de las emociones.
• Módulo 1. La inteligencia emocional.
• Módulo 2. Aptitudes esenciales para la IE.
• Módulo 3. Control de emociones negativas.
• Módulo 4. Personalidad y emoción.
• Módulo 5. Mindfulness.
• Módulo 6. La relajación en Mindfulness.
• Módulo 7. El estrés.
• Módulo 8. Técnicas cognitivas y de autocontrol. Una aproximación a la autorregulación emocional.
• Módulo 9. Psicoterapia y Mindfulness. Control emocional.

Condiciones de matriculación

• La matrícula y acceso al curso es inmediato una vez se realiza el pago y información es remitida mediante correo electrónico. Compruebe la bandeja de SPAM. En caso de no recibir las claves escribe en el formulario que tiene a la derecha de esta página.
• Acceso al curso durante 60 días desde la recepción de las credenciales.

Los contenidos teóricos se realizan en nuestra plataforma virtual, la cual esta disponible los 7 días de la semana durante 24 horas, por lo que puedes ir realizando el curso en el momento que más te convenga. Esta parte consistiría en un recordatorio de los conceptos más importantes. En la misma encontrarán todo el temario y las evaluaciones (tipo test o caso práctico, según el tema).

Obtención de diploma acreditativo

Una vez finalizado el curso podrás descargarte el diploma del curso desde el aula virtual.
En dicho diploma aparecerán el nombre, apellidos y DNI que hayas puesto en tu perfil de la plataforma, así como la duración y contenidos del curso.