Inteligencia Emocional y Mindfulness para el Bienestar Integral

¿Cuáles son los objetivos del curso de inteligencia emocional y mindfulness para el bienestar integral?

• Proporcionar los conocimientos teórico-prácticos necesarios para comprender la importancia de las emociones y el papel de la inteligencia emocional en el bienestar personal y social.
• Hacer uso de las aptitudes esenciales de la inteligencia emocional para potenciar la autoconciencia, la empatía y la gestión adecuada de las emociones.
• Evaluar, en base a los conocimientos adquiridos, las estrategias de control de emociones negativas, estrés y factores de desequilibrio emocional.
• Reconocer y saber aplicar técnicas de mindfulness, relajación y autocontrol como recursos prácticos para la autorregulación emocional.
• Adquirir la destreza necesaria para integrar la práctica de mindfulness en la vida diaria, fortaleciendo la atención plena y la resiliencia.
• Profundizar en la relación entre mindfulness, psicoterapia y control emocional como herramientas de apoyo para la salud mental y el bienestar integral.
• Proporcionar una guía de referencia práctica que permita desarrollar la inteligencia emocional y el mindfulness como competencias clave para mejorar la calidad de vida.

¿Cuáles son los contenidos del curso de inteligencia emocional y mindfulness para el bienestar integral?

• Tema 1. La importancia de las emociones
• Tema 2. La inteligencia emocional
• Tema 3. Aptitudes esenciales para la inteligencia emocional
• Tema 4. Control de emociones negativas
• Tema 5. Personalidad y emoción
• Tema 6. Mindfulness
• Tema 7. La relajación en mindfulness
• Tema 8. El estrés
• Tema 9. Técnicas cognitivas y de autocontrol. Una aproximación a la autorregulación emocional
• Tema 10. Psicoterapia y mindfulness. Control emocional

Condiciones de matriculación

• La matrícula y acceso al curso es inmediato una vez se realiza el pago e información es remitida mediante correo electrónico. Compruebe la bandeja de SPAM. En caso de no recibir las claves escribe en el formulario que tiene a la derecha de esta página.
• Acceso al curso durante 90 días desde la recepción de las credenciales.

Los contenidos teóricos se realizan en nuestra plataforma virtual, la cual está disponible los 7 días de la semana durante 24 horas, por lo que puedes ir realizando el curso en el momento que más te convenga. Esta parte consistiría en un recordatorio de los conceptos más importantes. En la misma encontrarán todo el temario y las evaluaciones (tipo test o caso práctico, según el tema).

Obtención de diploma acreditativo

Una vez finalizado el curso podrás descargarte el diploma del curso desde el aula virtual.
En dicho diploma aparecerán el nombre, apellidos y DNI que hayas puesto en tu perfil de la plataforma, así como la duración y contenidos del curso.