Actividad física como medida de prevención del envejecimiento

¿Cuáles son los objetivos del curso de actividad física como medida de prevención del envejecimiento?

• Proporcionar los conocimientos teórico-prácticos necesarios para comprender la relación entre actividad física y envejecimiento saludable.
• Conocer los procesos de envejecimiento de los diferentes órganos y sistemas del cuerpo humano.
• Evaluar el impacto del envejecimiento en la capacidad funcional de las personas mayores.
• Reconocer la importancia de la condición física funcional para la calidad de vida y la independencia en personas mayores.
• Aplicar métodos de valoración de la condición física funcional, incluyendo la batería Senior Fitness Test.
• Cuantificar el gasto cardíaco derivado de la actividad física en personas mayores.
• Identificar y aplicar los beneficios y recomendaciones de ejercicio físico para mejorar la condición funcional en esta población.
• Analizar la relación entre envejecimiento, enfermedad y actividad física para promover estrategias preventivas.
• Proporcionar una guía práctica para la implementación de programas de actividad física orientados a prevenir el deterioro funcional asociado al envejecimiento.

¿Cuáles son los contenidos del curso de actividad física como medida de prevención del envejecimiento?

Tema 1. Introducción a la actividad física y envejecimiento.
Tema 2. Envejecimiento de los diferentes órganos y sistemas.
Tema 3. Envejecimiento y capacidad funcional.
Tema 4. Importancia de la condición física funcional en personas mayores, la calidad de vida y la independencia funcional.
Tema 5. Valoración de la condición física funcional en personas mayores. La batería Senior Fitness Test.
Tema 6. Cuantificación del gasto cardíaco debido a la actividad física en personas mayores.
Tema 7. Beneficios y recomendaciones de ejercicio físico para la mejora de la condición funcional en personas mayores.
Tema 8. Envejecimiento, enfermedad y actividad física.

Condiciones de matriculación

• La matrícula y acceso al curso es inmediato una vez se realiza el pago y información es remitida mediante correo electrónico. Compruebe la bandeja de SPAM. En caso de no recibir las claves escribe en el formulario que tiene a la derecha de esta página.
• Acceso al curso durante 60 días desde la recepción de las credenciales.

Los contenidos teóricos se realizan en nuestra plataforma virtual, la cual esta disponible los 7 días de la semana durante 24 horas, por lo que puedes ir realizando el curso en el momento que más te convenga. Esta parte consistiría en un recordatorio de los conceptos más importantes. En la misma encontrarán todo el temario y las evaluaciones (tipo test o caso práctico, según el tema).

Obtención de diploma acreditativo

Una vez finalizado el curso podrás descargarte el diploma del curso desde el aula virtual.
En dicho diploma aparecerán el nombre, apellidos y DNI que hayas puesto en tu perfil de la plataforma, así como la duración y contenidos del curso.